¿Cómo ha evolucionado?
Peso habitual, peso máximo y mínimo, periodos de aumento, pérdidas previas y recuperación del peso.
ISMEC · Escuela Online de Naturopatía
Naturopatía Aplicada a la Obesidad
Profundiza en la obesidad desde una perspectiva multifactorial y aprende a relacionar alimentación, metabolismo, composición corporal, actividad física, sueño, estrés, conducta alimentaria y cambio de hábitos.
La obesidad no puede comprenderse únicamente como un problema de calorías. Detrás del aumento de peso pueden coexistir factores alimentarios, metabólicos, conductuales, ambientales, psicológicos, sociales, farmacológicos y relacionados con el estilo de vida.
397 € 3 meses · 6 módulos · Formación 100 % online
3 meses de formación
6 módulos programa especializado
100 % online formación flexible
Obesidad visión multifactorial
397 € curso completo
El objetivo es aprender a comprender a la persona antes de intentar modificar simplemente su peso.
OBESIDAD · METABOLISMO · HÁBITOS
Comprender la obesidad exige mirar mucho más allá de la báscula
El peso corporal es el resultado visible de una realidad mucho más compleja. Dos personas con un peso similar pueden presentar historias, composiciones corporales, patrones alimentarios, niveles de actividad física y circunstancias completamente diferentes.
Por ello, una aproximación rigurosa comienza estudiando la historia ponderal, la evolución del peso, la alimentación, el movimiento cotidiano, el descanso, la relación con la comida, el entorno y los posibles factores médicos relacionados.
La formación desarrolla una visión global que permite comprender la obesidad como una condición multifactorial y evita reducir todo el proceso a la recomendación simplista de “comer menos y moverse más”.
El objetivo no es juzgar el cuerpo de la persona. El objetivo es comprender los factores que pueden estar influyendo en su salud, sus hábitos y su evolución ponderal.
UNA CONDICIÓN MULTIFACTORIAL
No existe una única causa de obesidad
La regulación del peso corporal depende de una interacción compleja entre ingesta energética, gasto energético, señales hormonales, genética, entorno alimentario, actividad física, sueño y otros factores.
A ello pueden añadirse determinadas enfermedades, medicamentos, cambios hormonales, edad, estrés, disponibilidad de alimentos y patrones conductuales consolidados durante años.
Una persona puede comer por hambre fisiológica, pero también por hábito, disponibilidad, recompensa, emociones, cansancio, situaciones sociales o falta de planificación.
Historia ponderal · alimentación · metabolismo · entorno · hábitos · actividad · descanso
ANTES DE INTERVENIR, HAY QUE COMPRENDER
Cuatro preguntas fundamentales en el abordaje de la obesidad
¿Cómo se alimenta?
Horarios, comidas, bebidas, picoteo, porciones, hambre, saciedad, cocina y entorno alimentario.
¿Cómo vive?
Actividad física, trabajo, sedentarismo, descanso, estrés, horarios y organización cotidiana.
¿Qué dificulta el cambio?
Barreras, expectativas, experiencias anteriores, motivación, entorno familiar y adherencia.
La alimentación para el control del peso debe ser nutricionalmente adecuada, práctica y suficientemente sostenible.
NUTRICIÓN Y SACIEDAD
Perder peso no significa vivir permanentemente con hambre
Una estrategia nutricional necesita considerar no solamente la energía total, sino también la calidad de los alimentos, la densidad nutricional, la proteína, la fibra, el volumen de las comidas y la capacidad de generar saciedad.
Durante el curso aprenderás a revisar la estructura completa de la alimentación y a detectar dónde pueden encontrarse los principales puntos de mejora.
Proteínas Fuentes alimentarias, distribución y papel dentro de una alimentación equilibrada.
Verduras y hortalizas Volumen, variedad, fibra y densidad nutricional.
Hidratos de carbono Calidad, fuentes, cantidades y adaptación a las características individuales.
Grasas Selección de fuentes alimentarias y consideración de su densidad energética.
Entorno alimentario Compra, disponibilidad, cocina, planificación y decisiones cotidianas.
VISIÓN INTEGRAL
Seis dimensiones para estudiar la obesidad de forma global
Composición corporal
Peso, IMC, perímetro abdominal, distribución corporal y limitaciones de los diferentes indicadores.
Alimentación
Patrón dietético, densidad energética, saciedad, calidad alimentaria y organización de las comidas.
Metabolismo
Balance energético, tejido adiposo, resistencia a la insulina y fundamentos de salud metabólica.
Movimiento
Sedentarismo, actividad cotidiana, ejercicio aeróbico, fuerza y mantenimiento de masa muscular.
Conducta alimentaria
Hambre, saciedad, picoteo, automatismos, alimentación emocional y circunstancias de las comidas.
Sueño y estrés
Descanso, horarios, fatiga, estrés y su relación con la regulación de los hábitos cotidianos.
3 meses de formación
6 MÓDULOS · ISMEC
Tres meses para construir una visión profesional del abordaje de la obesidad
Durante la primera etapa estudiarás los fundamentos fisiológicos y multifactoriales de la obesidad y aprenderás a realizar una valoración inicial estructurada.
Posteriormente profundizarás en nutrición, metabolismo, composición corporal y criterios para construir estrategias alimentarias realistas.
La formación continúa con actividad física, descanso, estrés, conducta alimentaria y cambio de hábitos.
Finalmente aprenderás a integrar todos estos elementos mediante casos prácticos, objetivos progresivos y estrategias de seguimiento.
PROGRAMA COMPLETO
6 módulos de Naturopatía Aplicada a la Obesidad
Una formación progresiva para comprender la obesidad, valorar sus principales factores y aprender a integrar nutrición, movimiento, descanso y conducta dentro del acompañamiento naturopático.
3 meses · 6 módulos · Escuela Online de Naturopatía
01
Fundamentos de obesidad y regulación del peso corporal
Concepto y clasificación de la obesidad. Balance energético y regulación del peso. Tejido adiposo como órgano metabólicamente activo. Factores genéticos, ambientales, conductuales y metabólicos. Historia natural del aumento de peso. Obesidad y riesgo cardiometabólico.
Obesidad · balance energético · tejido adiposo · metabolismo · factores de riesgo
02
Valoración integral de la persona con obesidad
Historia ponderal, peso habitual, peso máximo y mínimo, fluctuaciones y dietas previas. IMC, perímetro abdominal, relación cintura-altura y composición corporal. Historia alimentaria, horarios, bebidas, picoteo, hambre y saciedad. Actividad física, sueño, estrés y antecedentes.
Historia ponderal · IMC · cintura · composición corporal · hábitos · valoración
03
Nutrición aplicada a la obesidad y control del peso
Densidad energética y nutricional. Proteínas, hidratos de carbono, grasas y fibra. Saciedad, volumen alimentario y calidad de la dieta. Verduras, frutas, legumbres, cereales, frutos secos y fuentes proteicas. Organización de platos y planificación semanal.
Nutrición · proteínas · fibra · saciedad · densidad energética · planificación
04
Metabolismo, micronutrición y terreno metabólico
Glucosa, insulina, resistencia a la insulina y salud metabólica. Inflamación de bajo grado y tejido adiposo. Vitaminas, minerales, ácidos grasos y otros nutrientes dentro de una alimentación adecuada. Revisión de complementos y criterios de seguridad.
Metabolismo · insulina · inflamación · micronutrición · complementos
05
Actividad física, sueño, estrés y conducta alimentaria
Sedentarismo, movimiento cotidiano, ejercicio aeróbico y entrenamiento de fuerza. Masa muscular. Sueño y ritmos cotidianos. Estrés, hambre física, apetito, recompensa, alimentación emocional, automatismos y picoteo.
Actividad · fuerza · sueño · estrés · hambre · conducta alimentaria
06
Programa naturopático, cambio de hábitos y seguimiento
Integración de la valoración inicial. Selección de prioridades. Objetivos realistas y progresivos. Diseño de estrategias de alimentación y estilo de vida. Seguimiento, estancamientos, recaídas y mantenimiento del cambio. Casos prácticos.
Objetivos · hábitos · adherencia · seguimiento · recaídas · casos prácticos
ACTIVIDAD FÍSICA Y COMPOSICIÓN CORPORAL
El objetivo no consiste únicamente en pesar menos
Durante un proceso de reducción de peso resulta importante considerar la composición corporal y no solamente el número que aparece en la báscula.
El tejido muscular participa en funciones metabólicas y funcionales esenciales. Por ello, el movimiento cotidiano y el entrenamiento de fuerza pueden formar parte de una estrategia global.
Aprenderás a diferenciar sedentarismo, actividad física cotidiana y ejercicio estructurado, así como a comprender la importancia de establecer progresiones realistas.
Caminar · moverse más · reducir sedentarismo · fuerza · progresión · constancia
Comprender por qué se come puede ser tan importante como analizar qué se come.
RELACIÓN CON LA COMIDA
No todas las decisiones alimentarias empiezan con hambre física
Comemos por múltiples razones. La disponibilidad de alimentos, las rutinas, el estrés, el aburrimiento, las celebraciones, el cansancio o determinados automatismos pueden influir en la conducta alimentaria.
Por ello, una valoración completa necesita observar qué ocurre antes, durante y después de determinados episodios de ingesta.
El curso aborda la diferencia entre hambre, apetito, hábito y alimentación emocional, sin convertir automáticamente cualquier dificultad alimentaria en un problema de falta de voluntad.
También aprenderás a identificar cuándo una situación excede el ámbito del acompañamiento naturopático y requiere intervención especializada.
Cambiar la alimentación no consiste únicamente en entregar una lista de alimentos. También implica comprender barreras, rutinas, decisiones, entorno y capacidad real de mantener los cambios.
APLICACIÓN PRÁCTICA
Aprende a trabajar con situaciones diferentes
Los casos prácticos permiten aprender a identificar factores prioritarios y evitar estrategias idénticas para personas con necesidades diferentes.
Aumento progresivo de peso
Persona que ha ganado peso durante varios años. Análisis de historia ponderal, alimentación, movimiento y cambios en su estilo de vida.
Dietas repetidas y recuperación del peso
Revisión de intentos anteriores, restricciones excesivas, adherencia, expectativas y mantenimiento a largo plazo.
Hambre intensa por la tarde
Análisis del desayuno, comida, proteína, fibra, horarios, saciedad y organización de la jornada.
Sedentarismo laboral
Persona que permanece sentada gran parte del día. Estrategias progresivas para aumentar movimiento y reducir tiempo sedentario.
Estrés y alimentación emocional
Identificación de desencadenantes, patrones automáticos y situaciones que requieren atención especializada.
Estancamiento durante la pérdida de peso
Revisión de evolución, expectativas, adherencia, alimentación, actividad, sueño y otros factores antes de modificar la estrategia.
RECURSOS PARA TU FORMACIÓN
Estudia la obesidad desde diferentes perspectivas
Los materiales acompañan el desarrollo de los seis módulos durante los tres meses de formación.
Materiales PDF
Documentación organizada para estudiar y repasar los contenidos principales.
Audios
Contenidos complementarios para reforzar conceptos durante la formación.
Videoclases
Clases grabadas para profundizar en diferentes aspectos del programa.
Test
Evaluaciones para comprobar la comprensión de cada etapa formativa.
Tutoría
Apoyo académico para resolver dudas relacionadas con los contenidos.
¿A QUIÉN SE DIRIGE?
Una especialización para profesionales interesados en obesidad y control del peso
Naturópatas
Para profundizar en la valoración de hábitos, alimentación y estilo de vida de personas con obesidad.
Profesionales de nutrición
Para ampliar conocimientos sobre conducta alimentaria, adherencia y factores relacionados con el peso.
Coaches de salud
Para trabajar objetivos, barreras, motivación, hábitos y mantenimiento del cambio.
Profesionales del bienestar
Para comprender mejor la complejidad de la obesidad dentro de los límites de su ámbito profesional.
NATUROPATÍA APLICADA A LA OBESIDAD
Especialízate durante tres meses en el abordaje integral de la obesidad
397 € Curso completo · 3 meses · 6 módulos
Una formación centrada en comprender antes de intervenir.
Estudia obesidad, nutrición, metabolismo, composición corporal, actividad física, sueño, estrés, conducta alimentaria y cambio de hábitos desde una visión global.
Estudia obesidad, nutrición, metabolismo, composición corporal, actividad física, sueño, estrés, conducta alimentaria y cambio de hábitos desde una visión global.
3 meses de formación
6 módulos especializados
Fundamentos de obesidad
Historia ponderal
Valoración antropométrica
Nutrición aplicada
Saciedad y densidad energética
Metabolismo
Micronutrición
Composición corporal
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Sueño y estrés
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